WORKSHOP - BEWUSSTES ATMEN

Entdecken Sie die Kraft des Bewussten Atmens für Ihr Wohlbefinden! Es bietet 

eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf Körper und Geist und führt Sie 

durch verblüffend einfache Übungen zu mehr Balance in Ihrem beruflichen und 

privaten Alltag. 

Atemübungen helfen Ihnen dabei, die Muskulatur zu entspannen, fördern 

wirkungsvoll die Sauerstoffversorgung und steigern Konzentration und 

Aufmerksamkeit. 

Richtig und regelmäßig angewendet, kann der Körper durch die Atemübungen in 

einen primär parasympathischen Modus versetzt werden: Stresshormone werden 

weniger produziert, Ausgeglichenheit und innere Balance nehmen zu. 

Selbsterfahrungs-, Dehnungs- und Bewegungsübungen helfen Ihnen also dabei, 

Stress besser bewältigen zu können und den Atem freier fließen zu lassen. 

Die zehn aufeinander aufbauenden Einheiten à 60 Minuten finden in einer Gruppe 

von 6 bis 8 Teilnehmern statt.  

Equipment: bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte  

Kurskosten: 10 Einheiten à 60 Minuten – 250 Euro  

Kursort: Brunnenstraße 43/1 in 75328 Schömberg  

Kurstermine: 

05.11.24/14.11.24/19.11.24/26.11.24/05.12.24/10.12.24/17.12.24/ 

14.01.25/21.01.25/28.01.25 

jeweils von 19:00 bis 20:00 Uhr  

Kursleiterin: Caroline Freimüller – Logopädin/Atemtherapeutin  

Anmeldung bis zum 30.09.2024 unter logo-melodie@web.de oder unter 

0172/5778165